Stage natation (2e suite)

Cette année, on a même chanté en natation !
Stage natation (2e suite)
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# Posté le mardi 10 février 2009 03:04

Stage natation (suite)

Stage natation (suite)
Samedi matin

6h le réveil sonne ! Car il faut être bien réveillé pour descendre dans l'eau à 7h30 !
Ce matin c'est principalement technique !
Pour Obé les semaines de convalescence ont été profitables !
Dans le couloir 4 nous avions l'impression d'être doublé par un hors-bord !

10h05 Nous enfourchons notre fidèle bécane ! 3h pour les plus sage et 4h pour les plus ...
Brouillard sur Chimay, nous prenons la direction des Ardennes !

Dans groupe 3h, nous sommes parti à 8 pour rentrer à 7 !
Et oui, nous en avons perdu 1 au bout de 25 km !
Près d'un carrefour notre ami perd son casque !!!! Nous nous arrêtons, mais pour le ramasser, il se met dos au groupe et ne nous voit donc pas prendre tout droit ! Et lorsqu'il se remet en route, il ne nous voit plus et décide de prendre à gauche et chasser pour revenir sur le groupe !
Mais ...
Résultats 2h15 en solitaire, c'est tout bon pour la prochaine saison ça !
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# Posté le lundi 09 février 2009 14:48

Stage natation

Stage natation
Vendredi 20h

Nous sommes fin près pour débuter le stage !
Cette année, Alain n'était pas disponible, c'est donc $@M et Rudy qui nous ont préparé ce beau week-end aquatique !
Ce soir il ne fallait pas manquer de souffle !
Notamment lors d'un exercice où nous ne pouvions respirer qu'une seul fois par longueur !
De pré férence au milieu de la longueur et pas au début Guy-guy !
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# Posté le lundi 09 février 2009 12:41

Sortie vélo du 1 février !

Sortie vélo du 1 février !


Le soleil est au RDV, mais le vent aussi !
Par contre pas de AA, probablement occupé à réparer les fuites de la veille !
(Bizarre, on ne trouve pas encore le logo sur le site)

Départ 8h20 direction, le plateau de Rocroi (il y a peut être une inversion thermique) vent de face ! A Culs d'S Gry prend le parcours en mains, direction Fumay (il fait froid en descente), mais arrivé en bord de Meuse Vincent passe devant afin d'éviter la montée du trou du diable !

Direction Vireux, puis retour en Belgique, direction Couvin, le vent et le soleil sont toujours là mais pour notre plaisir, de dos (On a même eu trop chaud !).
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# Posté le lundi 02 février 2009 11:39

1ère Manche du Guérit 2009

Première manche du challenge Guérit à Montbliart ce samedi a-m où aucun membre des Sharks n'a semble-t-il crevé. Etaient présents: Valéry, Ghislain, Philippe Pfeiffer et Vagin.
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# Posté le lundi 02 février 2009 10:35